LES 3 DOSHAS

Les doshas, ces forces mystérieuses dont on entend parler dans l'ayurveda. Qu'est-ce que c'est exactement ?

Les doshas sont des forces énergétiques constituées de combinaisons d'éléments naturels : l'air, l'éther (espace), le feu, l'eau et la terre.

Ces forces énergétiques sont présentes partout : dans les cycles naturels de la journée, dans les saisons, dans les cycles de nos vies... mais aussi à l'intérieur de nous, dans notre corps et notre esprit.

On vous explique :

VATA (air et éther)

Une énergie de mouvement, de changement, de froid et de sécheresse - comme le vent

CORPS

Les personnes nées avec beaucoup de Vata dans le corps ont des os légers et fins, sont minces, ont la peau sèche et ont souvent froid.

ESPRIT

Ouvert, spirituel, créatif, stratégique, tourné vers l'avenir, plein d'idées mais facilement distrait. Sujet à l'anxiété.

CYCLE DE LA VIE

À partir de 50 ans, Vata augmente dans le corps et l'esprit. C'est l'âge de la sagesse et de l'espace, la sécheresse augmente également.

SAISON

De l'automne au début de l'hiver, des climats secs et des automnes venteux augmentent Vata.

JOURNÉE

14h à 18h - le moment de la journée à consacrer à la créativité & 2h à 6h - le moment du sommeil paradoxal et des rêves.

PITTA (feu et eau)

L'énergie de transformation et d'action - comme le feu

CORPS

Tonique, proportionnée et prend facilement du muscle, peau sujette aux rougeurs et aux inflammations, les personnes avec beaucoup de Pitta ont souvent chaud et boivent beaucoup d'eau.

ESPRIT

Déterminé, compétitif, ambitieux, ancré dans le présent. Des leaders naturels. Sujet à la colère et à l'impatience.

CYCLE DE LA VIE

De 20 à 50 ans, c'est la phase de la vie Pitta - pleine d'action et d'activité dans la carrière, la famille, la vie sociale.

SAISON

L'été, les climats chauds augmentent Pitta

JOURNÉE

10h à 14h - la partie la plus active de la journée, le moment de l'action. Notre métabolisme atteint son apogée à midi. 22h à 2 heures du matin - l'heure à laquelle le corps traite les aliments et les pensées du jour.

KAPHA (eau et terre)

L'énergie qui construit la structure et apporte de la nourriture - comme lorsque vous arrosez la terre

CORPS

Robuste, structure osseuse solide, prend du poids plus facilement que les autres Doshas, ​​peau épaisse, fraîche et cheveux épais.

ESPRIT

Patient, fidèle, stable, sensible, empathique, compatissant, s'accroche au passé, une éponge pour les sentiments des autres. Sujet à la tristesse, à la paresse.

CYCLE DE LA VIE

L'enfance, le moment de la croissance où nous construisons nos fondations.

SAISON

De la fin de l'hiver au début du printemps, les hivers humides et brumeux augmentent Kapha.

JOURNÉE

6h à 10h - le moment où tout ralentit et où le monde se réveille et 18h à 22h - le soleil se couche et le monde ralentit à nouveau.

"ILS ME RESSEMBLENT UN PEU TOUS !"

Vous vous reconnaissez un peu dans chacun des doshas ? Tout va bien, c'est normal. Nous avons tous chacun des trois doshas en nous mais à des degrés différents.

Votre Prakriti : le dosha dominant avec lequel vous êtes né, votre état naturel.
Votre Vikriti : tous les déséquilibres doshiques que vous rencontrez actuellement. En raison de votre style de vie, de la saison, de votre âge, etc.